Douleur du coude chez le sportif

Symptômes fréquents

Le sportif peut ressentir une douleur externe, interne, antérieure ou postérieure du coude selon le geste en cause : lancer, tennis, musculation, dips, tractions, développé couché, escalade, gymnastique ou sport de contact.

Les causes possibles sont nombreuses : tennis elbow, golf elbow, tendinopathie du biceps ou du triceps, surcharge en valgus, irritation du nerf ulnaire, instabilité, raideur, conflit postérieur ou lésion cartilagineuse. 

Quand consulter ?

Prenez rendez-vous si votre coude fait mal à chaque séance, si vous devez modifier votre technique, diminuer vos charges, éviter certains exercices ou arrêter certains gestes sportifs.

C’est particulièrement utile si la douleur apparaît en musculation, tennis, padel, escalade, lancer, gymnastique, crossfit, sport de contact ou sports de raquette.

Consultez aussi si vous sentez une perte de force, une sensation d’instabilité, des fourmillements dans la main, ou si la douleur ne diminue pas malgré une adaptation temporaire de l’entraînement.

Chez les sportifs de lancer, les douleurs du coude peuvent venir de plusieurs structures : tendons, ligaments, nerf ulnaire ou surcharge répétée.

Prendre RDV

Diagnostic

Le bilan sportif analyse la localisation de la douleur, la mobilité, la force, la stabilité, les tendons, les nerfs, la charge d’entraînement et le geste sportif. Chez les sportifs de lancer, l’IRM peut aider à distinguer atteintes ligamentaires et tendineuses quand les symptômes se ressemblent, et la radio peut montrer une présence d'arthrose ou lésion cartilagineuse. 

Prise en charge

Le traitement est souvent actif : adaptation temporaire de la charge, correction des facteurs de surcharge, renforcement progressif, travail technique, mobilité et retour gradué au sport. Dans la plupart des blessures de lancer, la prise en charge commence par repos relatif, kinésithérapie, exercices et retour progressif au geste.